紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、鸡汤。
做法：
1. 紫菜洗净用温水泡软，去掉杂质。
2. 鸡蛋打散，放入碗中备用。
3. 鸡汤烧开，将泡好的紫菜放入锅中烧开。
4. 烧开后，将鸡蛋液缓缓倒入锅中，同时搅拌。
5. 煮至鸡蛋熟透后，加入盐和胡椒粉调味即可。
这道菜不仅清淡可口，而且富含蛋白质、维生素等多种营养物质，非常适合胃口不好或胃寒的人食用。
不过冲服时水温别超过50℃，不然菌群会“罢工”，糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士：益生菌不是“万能药”，如果胃痛、便血超过两周，或者发烧、体重突然下降，一定要赶紧去医院！
