荷兰豆炒百合是一道非常美味的菜品,以下是做法和窍门:
材料:
荷兰豆200克、百合150克、蒜末适量、盐适量、色拉油适量
步骤:
1. 荷兰豆去尾洗净备用;
2. 百合去除须根洗净后焯水,切段备用;
3. 热锅凉油,加入蒜末爆香;
4. 加入荷兰豆煸炒,加入盐调味;
5. 然后加入百合段继续翻炒;
6. 炒至荷兰豆变软烂,百合香气散发,即可出锅。
窍门:
1. 炒荷兰豆时不要过火,避免脆度变差;
2. 焯水百合时要加少许盐,可以去掉草味;
3. 炒制过程中可以加少量鲜汤或清水,增强色香味。
1.选材处理要讲究新鲜猪腰别急着切,先撕掉表面那层白膜,这层膜腥味重,撕干净能减少异味。淀粉能让腰花更嫩滑,食用油能防止炒制时粘连。这时候腰花刚好断生,口感最嫩。