肠道菌群包括许多不同的菌种，其中一些常见的包括：
1. 双歧杆菌（Lactobacillus）
2. 双歧杆菌（Bifidobacterium）
3. 梭状芽孢杆菌（Clostridium）
4. 嗜酸乳杆菌（Lactococcus）
5. 厌氧梭菌（Anaerostipes）
6. 丙酸菌属（Propionibacterium）
7. 绿脓杆菌（Pseudomonas）
8. 微球菌属（Streptococcus）
9. 硫酸还原菌属（Desulfovibrio）
10. 肠球菌属（Enterococcus）
11. 硝化细菌属（Nitrosomonas）
12. 口腔菌属（Actinomyces）
需要指出的是，肠道菌群的组成因人而异，受到许多因素如饮食、生活方式、药物使用等影响。不同人的肠道菌群可能会存在差异。
常见的益生菌菌种中，双歧杆菌和乳酸菌是较常用的治疗便秘的菌种。双歧杆菌能够提高肠道蠕动，增加排便频率，帮助改善便秘问题。但是便秘的原因多种多样，选择合适的益生菌对症治疗需要根据个体情况定制，ZH在医生的指导下选用。
