脾胃虚弱是指脾胃功能失调,导致消化不良,腹胀,食欲不振等症状。便细是指粪便变细,可能与脾胃虚弱有关。建议改善饮食习惯,多食清淡易消化的食物,避免过度饮酒和吃辛辣食物。适当运动和按摩腹部也有助于改善脾胃功能。如果症状持续或加重,请咨询医生。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。