以下是一道简单的土豆炒饭的做法:
材料:
- 米饭
- 土豆
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 大葱
- 盐,生抽,料酒,胡椒粉,油
步骤:
1. 将米饭提前蒸熟备用;
2. 土豆和胡萝卜切成小丁;
3. 将鸡蛋打散备用;
4. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至熟后盛出;
5. 锅中留底油,放入大葱爆香;
6. 加入土豆和胡萝卜翻炒,加入适量的盐和料酒调味;
7. 炒熟的蔬菜放入米饭中,加入鸡蛋和胡椒粉,再炒几分钟即可。
这道土豆炒饭不仅简单易做,而且口感香醇可口,是一道不错的下饭菜。

2.找找“罪魁祸首”,避开刺激源胃不舒服的时候,得当个“侦探”——想想最近是不是吃了啥不对劲的东西?这些习惯都会让胃黏膜受伤。赶紧找医生帮忙如果胃不舒服持续超过两天,或者出现剧烈疼痛、呕吐、拉黑便这些情况,千万别拖!