胃不好的人可以选择一些柔软的水果,如香蕉、熟透的梨、熟透的桃子、柔软的水蜜桃等。这些水果都比较容易消化,不会对胃部造成过大的负担。还可以选择一些酸性水果,如柠檬、柚子等,它们有助于促进消化液的分泌,帮助胃部消化食物。要避免吃过酸、过甜或过酸性的水果,以免刺激胃黏膜,加重胃病的症状。每天保持饮水量的充足,也对胃部的健康有益。
1.不是所有情况都适用:多吃不一定就能补回营养哦。2.特殊情况有作用:要是你因为生病、节食减肥或者饮食不规律等原因,导致身体缺乏某些营养了,那在恢复饮食的时候适当多吃点富含这些营养的食物,是有可能补回一部分营养的。