吃饱了胃很疼

　　吃饱后胃疼大多是饮食过量过快引发的胃扩张痉挛，若频繁发作则大概率存在慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等基础胃部疾病，需要先缓解不适再针对性干预。

　　1 立刻停止进食所有食物，找半靠的舒服姿势休息，不要平躺、剧烈走动或者用力揉肚子，拿温度适中的热水袋或温毛巾敷在上腹部，温热感能放松紧绷痉挛的胃平滑肌，轻度疼痛一般10到20分钟就能慢慢缓解。

　　2 如果疼痛比较明显，可以对应吃点缓解药物：吃撑不消化引发的胀痛，吃健胃消食片或者多潘立酮促进胃排空消胀；痉挛感明显的抽痛，可以吃一片颠茄片解痉止疼；本身有胃溃疡、反酸病史的，搭配吃一粒奥美拉唑抑制胃酸保护胃黏膜。

　　3 如果只是偶尔一次吃多了引发疼痛，后续调整饮食习惯即可，日常吃饭保持七分饱，细嚼慢咽，避免短时间吃太多高脂高糖难消化的食物；要是频繁出现吃饱后胃疼，哪怕吃的不多也会疼，一定要及时做胃镜检查，明确有没有器质性病变再针对性治疗。