精油推肚子合理操作有益养生，但操作不当或本身不适合的人群做，反而会带来健康问题，利弊都比较明确。
1、能够改善常见的消化不适。现在很多人久坐不动、饮食重油重盐，很容易出现消化不良、肚子胀、轻度便秘的问题，精油推肚子借助润滑减少皮肤摩擦，同时外力推拿能直接刺激胃肠蠕动，温热的刺激也能放松紧绷的腹部平滑肌，坚持规律操作能有效缓解这些轻度消化问题，对习惯性便秘的改善效果尤其明显。
2、能够放松身心，舒缓腹部不适感。大多用于推肚子的精油都会添加甜橙、薰衣草这类天然植物成分，推拿时摩擦生热会促进成分渗透，加上天然香气能舒缓神经，很多人经期前、压力大的时候会有腹部坠胀、肌肉紧绷的情况，推完能放松肌肉缓解坠痛感，情绪也会平稳很多。
3、不当操作或是不适合人群操作会带来多种健康问题。如果用了添加大量香精、防腐剂的劣质精油，很容易引发腹部皮肤过敏，出现发红发痒起疹的问题；如果本身有腹部炎症、**、怀yun或是经期出血量很大的情况还做精油推肚子，外力刺激会加重原有病症，甚至可能引发流产、大出血这类严重后果；另外如果推拿力度控制不当，用力过大还会损伤腹部软组织，反而疼好几天影响正常生活。
