肠道菌群紊乱可能由多种因素引起，具体包括以下几点：
1. 遗传因素：某些基因突变可能导致肠道微生物组成和功能异常。
2. 饮食不当：不良饮食习惯导致营养不均衡或食物过敏，进而引起肠道菌群失调。
3. 长期精神紧张：长期处于压力状态会导致体内激素水平变化，间接影响肠道运动和分泌活动，从而干扰正常菌群平衡。
4. 抗生素滥用：过度使用广谱抗生素会引起肠道内有益菌群减少，耐药性细菌滋生，进一步破坏肠道微生态平衡。
5. 消化系统功能减弱：消化吸收功能减退会影响食物中营养素的利用，可能导致营养缺乏或过多，进而影响肠道菌群稳定性。
病理性原因也与肠道菌群紊乱有关，例如胃肠神经官能症、慢性肠胃炎、多发性肠息肉等消化系统疾病。
为了预防和治疗肠道菌群紊乱，建议保持健康的生活习惯，包括合理饮食、避免滥用抗生素、减轻精神压力等。如已出现肠道菌群紊乱的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
人类肠道更适合以植物性食物为主的饮食，适配度远高于以荤为主的饮食模式，完全不吃素只吃荤并不符合人类肠道的特性。人类肠道长度约为自身体长的8-10倍，更接近食草动物的结构特征，过长的肠道让肉类代谢废物停留时间变长，大量吃荤很容易让毒素持续刺激肠道黏膜。
