肠炎吃什么益生菌

  肠炎患者适合吃含双歧杆菌、乳杆菌、枯草杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌这类菌株的医用益生菌,临床常用的有双歧杆菌三联/四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。

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  1. 普通肠炎(比如饮食刺激引发的急性肠炎、感染性肠炎恢复期)优先选双歧杆菌复方制剂,这类制剂同时包含多种人体原籍有益菌,可以快速填补炎症后肠道的菌群空位,抑制有害菌繁殖,尽快缓解腹泻、腹痛、腹胀这类不适症状。

  2. 慢性炎症性肠炎(如溃疡性结肠炎、克罗恩病)更推荐枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌活菌这类制剂,这类菌株不仅能调整菌群平衡,还能帮助调节肠道炎症反应、修复受损的肠道黏膜,而且多数是肠溶剂型,能避开胃酸破坏,到达肠道的活菌更多,作用更稳定。

  3. 服用益生菌也要注意细节:如果正在吃抗生素治疗细菌性肠炎,一定要和益生菌间隔2小时以上服用,避免抗生素杀死益生菌活性;需要冷藏保存的活菌制剂不要放在常温下久放,失效后起不到作用;益生菌只是肠炎治疗的辅助用药,如果急性期症状严重,一定要先配合抗炎、补液等对症治疗,不要只靠益生菌缓解症状。

吃什么食物肠蠕动快

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3富含有机酸和活性益生菌的发酵食物比如添加了活性益生菌的原味酸奶、开菲尔,淡腌发酵泡菜、酿造陈醋、发酵青梅等,有机酸可以直接刺激胃肠道分泌消化液,提升肠道蠕动动力,活性益生菌能调节肠道菌群平衡,改善菌群紊乱引发的肠蠕动变慢,长期适量吃能帮助肠道维持正常的蠕动速度。


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老人胃胀不消化吃什么水果

老人胃胀不消化可以适量吃些温和低刺激、能帮助促消化的软质水果,要避开太甜、太酸、过硬生冷的水果。2、熟透的香蕉。生苹果膳食纤维偏粗、性质偏凉,很多肠胃弱的老人吃了容易不舒服,蒸过的苹果质地变软,果胶软化后更好发挥促消化调肠胃的作用,不会刺激胃黏膜,少量吃就能缓解胃胀闷的不适感,一次吃半个蒸苹果就很合适。


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