大便连不起来多数是正常情况，只有伴随其他不适症状时才需要警惕疾病问题。
1 大多是日常习惯导致的生理现象，比如蹲厕所的时候玩手机、看消息分散了注意力，排便中途刻意中断，或是近期吃的东西偏少、食物残渣不多，自然就会出现大便一段一段连不起来的情况，只要调整排便习惯、恢复正常饮食就能改善，不用特殊处理。
2 少数和轻度肠胃功能异常有关，比如近期吃了太多辛辣刺激或者高蛋白少渣的食物、作息混乱压力大，引发了轻度肠道蠕动紊乱或者肠道菌群失调，除了大便分段，一般只会伴随轻微腹胀、排便不尽感，调整饮食结构、规律作息后就能缓解，也不算严重问题。
3 如果长期大便连不起来，还伴随大便变细、固定位置腹痛、便血、拉粘液便、不明原因体重下降这些情况，就要警惕肠道息肉、炎症性肠病甚至其他肠道病变的可能，要及时到医院做肠镜检查明确情况。
大便干结可通过调整生活习惯配合温和干预解决，临时出现的干结调整后就能快速改善，长期反复的干结需要及时就医排查肠道病变。2，建立规律排便习惯，搭配运动促蠕动。如果大便干结的情况持续超过1个月，或者伴随便血、腹痛、体重下降，要及时去医院做检查，排查是不是肠道息肉、功能性便秘或者其他肠道病变。
