合适温度的热水对多数受凉引发的胃部不适能起到暖胃缓解作用，但温度不当或不对症时，不仅没用还会伤胃。
1，对于偶发的胃部受凉不适，温热水暖胃确实有用。很多人吃了冰饮、吹了冷风之后，会出现胃部发紧、隐隐酸疼的情况，这时候喝35℃-40℃左右的温热水，能放松胃部痉挛的平滑肌，加快胃区域的血液循环，很快就能舒缓不适感，日常偶尔用这个方法缓解是很安全有效的。
2，温度过高的热水绝对会伤胃，根本起不到好的暖胃效果。很多人觉得越热越管用，习惯喝五六十度以上的热水，实际上超过65℃的热饮就会烫伤口腔、食道和胃黏膜，长期喝烫水还会让黏膜反复受损修复，增加病变风险，本身有胃炎、胃溃疡的人喝太烫的水，还会直接刺激创面加重疼痛。
3，不是所有胃部不适都适合靠热水暖胃。如果是胃溃疡活动期、急性胃出血或者吃太多辛辣燥热食物引发的胃火胀痛，喝热水不仅不能暖胃，反而会扩张血管、加重炎症和上火反应，让不适感变重，这种情况要及时就医调整，不能只靠喝热水缓解。
