肠鸣屁多大便不成形大多是不良饮食生活习惯引发的功能性肠道问题，少部分是器质性肠道病变引起，需要结合持续时间和伴随症状判断。
1. 饮食生活习惯不当是最常见的诱因。如果平时经常吃红薯、豆类、甜腻食物、碳酸饮料这类容易产气的食物，或是长期吃生冷、辛辣、油腻的重口食物，吃饭狼吞虎咽吞入过多空气，再加上经常熬夜、精神紧绷，就会打乱肠道蠕动节奏，出现肠鸣排气增多、粪便不成形的情况，调整饮食作息后大多就能很快缓解。
2. 功能性肠病也是高发原因。常见的比如肠易激综合征、肠道菌群失调，现在很多人长期压力大、情绪焦虑，很容易导致肠道敏感性升高、蠕动节律紊乱，肠道菌群失衡后有害菌大量繁殖会产生额外气体，就会反复出现肚子咕噜响、屁多、大便稀软不成形的情况，不少人还会在紧张、受凉之后症状加重，这类属于功能性问题，没有器质性损伤，但需要调理情绪和肠道菌群才能改善。
3. 持续发作要警惕器质性肠道病变。如果调整饮食作息一周后症状没有缓解，甚至反复出现超过半个月，还伴随腹痛、便血、黏液便、不明原因体重下降，就要考虑是慢性肠炎、炎症性肠病、肠道息肉，极少数也可能是肠道**病变，需要及时到医院做大便常规、肠镜等检查明确病因。
