吃了基围虾多久可以吃柿子吗

  一般健康人群吃完基围虾间隔2小时以上就可以吃柿子,肠胃偏弱人群建议间隔4小时以上。

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  1. 网上说虾和柿子一起吃会中毒属于谣言,二者真正需要注意的问题是:基围虾富含优质蛋白,柿子含有较多鞣酸,短时间内大量同食的话,鞣酸容易和蛋白质结合生成难消化的鞣酸蛋白沉淀,才可能引发腹胀、腹痛等消化不良不适,只要错开时间、控制食用量就不会有问题。

  2. 健康成年人的肠胃消化排空速度比较快,一般吃完基围虾2小时左右,大部分虾肉已经被初步消化推入肠道,此时再吃柿子,鞣酸和大量蛋白质接触反应的概率很低,不会引发不适。如果本身一次性吃了很多基围虾,或者平时肠胃功能较弱、经常消化不良,把间隔拉长到4小时以上会更稳妥。

  3. 哪怕间隔时间足够,也不建议一次性吃太多柿子,尤其要避开未完全成熟的柿子,未成熟柿子的鞣酸含量远高于熟柿,哪怕不和虾同吃,也可能引发肠胃不适。

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