大便次数频繁大多是饮食刺激、肠道功能紊乱或肠道病变引发的，少数也可由全身性疾病、药物影响等因素导致。
1. 饮食生活因素：如果近期吃了过多生冷、辛辣、高纤维的食物，或是误食了变质不洁的食物，本身存在乳糖不耐受却大量饮用乳制品，都会刺激肠道蠕动加快，打破正常的排便规律，引发排便次数增多，这种一般调整饮食后很快就能恢复。
2. 肠道本身的病变：这是病理性大便频繁最常见的原因，比如急慢性肠道炎症、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、肠道息肉、肠道**等，病变会刺激肠道黏膜、影响肠道正常的吸收和蠕动功能，除了排便次数多，往往还会伴随腹痛、大便带黏液或血液、排便不尽感等不适。
3. 其他肠外因素或药物影响：比如甲状腺功能亢进这类代谢性疾病，会让全身代谢速度加快，肠道蠕动也随之变快，引发大便频繁；长期服用泻药、抗生素等药物，会打乱肠道菌群平衡，或是糖尿病引发胃肠神经病变、慢性胰腺炎等消化腺疾病影响消化功能，也会导致排便次数异常增加。
大便干结可通过调整生活习惯配合温和干预解决，临时出现的干结调整后就能快速改善，长期反复的干结需要及时就医排查肠道病变。2，建立规律排便习惯，搭配运动促蠕动。如果大便干结的情况持续超过1个月，或者伴随便血、腹痛、体重下降，要及时去医院做检查，排查是不是肠道息肉、功能性便秘或者其他肠道病变。
