这种不适大多是胃酸分泌过多刺激损伤胃黏膜、胃排空能力下降引发的，常见于饮食不当、慢性胃炎、反流性食管炎等问题，少数也可由胆囊疾病等其他消化道问题引起。
1. 饮食不当或生活习惯刺激：这是最常见的诱因，比如一次性吃太饱、吃了大量辛辣、过甜、油炸生冷的食物，或是喝了浓茶、咖啡、酒精这类刺激性饮品，都会快速刺激胃腺分泌大量胃酸，同时减慢胃的蠕动速度，过多胃酸刺激胃壁就会产生火烧感，食物积在胃里没法及时排空就会胃胀，还会引发恶心想吐的反应，一般调整饮食后很快就能缓解。
2. 胃部基础疾病影响：本身有慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡这类胃部疾病的人，胃黏膜本身就存在不同程度的损伤，胃的蠕动和排空功能也不稳定，很容易出现胃酸分泌紊乱、胃酸反流的情况，就会频繁出现胃胀、胃部灼烧感、恶心想吐，多数还会伴随反酸、嗳气、胃痛这类伴随症状。
3. 其他消化道问题影响：功能性消化不良、胃动力紊乱这类功能性问题，或是胆囊炎、胆囊结石这类胆囊疾病，会影响整个消化过程的正常运转，胆汁分泌不足没法帮助分解食物，就会导致胃消化负担加重，也会引发胃胀、胃部灼热、恶心想吐的不适，部分感染幽门螺杆菌的患者，也会长期反复出现这类症状。
