拉不出还腹痛大多是便秘堵塞肠道、肠道蠕动紊乱引发，少数可能是肠梗阻这类急腹症，需要分情况对症处理，不能盲目用力排便。
1. 先做应急处理排除风险：如果腹痛不是剧烈绞痛，也还能正常放屁、没有呕吐症状，可以用开塞露纳肛，挤入药液后尽量憋5-10分钟再排便，不要上来就用力猛挣，很容易撑裂肛门加重不适；也可以吃一次乳果糖软化粪便，不要吃强刺激性的泻药，会加重肠道痉挛让腹痛更严重。
2. 便后根据症状变化决定下一步处理：如果排完堵塞的宿便后，腹痛慢慢缓解消失，后续调整生活习惯即可，每天喝够1800ml左右温水，多吃芹菜、带皮苹果、燕麦这类高纤维食物，每天固定时间蹲厕所，不要憋便；如果排完便还是持续腹痛，或者本来就有停止排气、呕吐、发烧的情况，要立刻去医院检查，排除肠梗阻、肠扭转这类急重症，不能硬扛。
3. 频繁发作要长期调理和排查：如果隔三差五就出现拉不出腹痛的情况，做个肠镜排查有没有肠道息肉、功能性便秘这类问题，平时别久躺久坐，每天抽20-30分钟散步，顺时针揉肚子促进肠道蠕动，不要长期依赖泻药排便，容易让肠道功能变差反而加重症状。
