肠胃不好的人应该选择喝牛奶而不是奶粉。
牛奶是天然食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等。它易于消化吸收，对于肠胃不好的人来说，喝牛奶可以提供营养，增强体力，促进肠道健康。
相比之下，奶粉是工业生产的人工配方奶，其中添加了各种化学品和添加剂。这些物质可能对肠胃有刺激性，加重肠胃不适的症状。奶粉中的某些成分可能不易被肠道吸收，导致消化不良。
对于肠胃不好的人来说，喝牛奶也要适量。有些人可能对乳糖不耐受，会引发胃肠不适的症状。此时可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，或者选择其他替代品，如豆奶、植物奶等。在医生的指导下选择适合自己的饮品。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
