肠胃不好的人应该选择易于消化的油，例如橄榄油、亚麻籽油、花生油等。这些油脂含有较高的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平、保护肠胃健康。避免食用油炸食物和过多的油脂摄入，以免加重肠胃负担。在饮食中适量控制油脂的摄入，均衡饮食，多吃蔬果、粗粮等易于消化的食物。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
