肠胃不好的人应该选择易于消化的油，例如橄榄油、亚麻籽油、花生油等。这些油脂含有较高的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低胆固醇水平、保护肠胃健康。避免食用油炸食物和过多的油脂摄入，以免加重肠胃负担。在饮食中适量控制油脂的摄入，均衡饮食，多吃蔬果、粗粮等易于消化的食物。
胃不好的人并不是完全不能喝奶茶，能不能喝主要看胃病的严重程度和选的奶茶类型，活动性胃病、喝甜凉就不适的人不建议喝，症状稳定的轻症人群可以少量喝合适的奶茶。2.症状稳定的轻症人群可以选对奶茶少量喝。
