以下是几种缓解胃酸的更快方法：
1. 饮用牛奶：牛奶中的钙质可以缓解胃酸，同时起到镇静胃酸的作用。饮用一杯温牛奶可以快速缓解胃酸。
2. 食用平衡的饮食：选择含有少量脂肪的食物，并避免辛辣、酸性和刺激性食物，如咖啡、酒精、辣椒等。
3. 嚼食香草口香糖：嚼食无糖的香草口香糖可以刺激唾液分泌，中和胃酸，并促进胃酸回流到食道。
4. 饮用柠檬水：柠檬中的酸性物质可以中和胃酸。将柠檬汁和温水混合，饮用后可以快速缓解胃酸。
5. 改变体位：如果你正在躺着或俯卧的姿势下，尽量改变为坐姿或直立姿势，这样可以帮助胃酸向下流动，减少胃酸的返流。
6. 食用生姜：生姜具有抗炎和消化作用，可以缓解胃酸。可以嚼食一小块生姜或喝一杯姜茶。
这些方法只是暂时缓解胃酸的方法，如果你经常出现胃酸问题，建议咨询医生，寻找更有效的治疗方案。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
