喝牛奶是一种缓解烧心症状的方法，但并不是更快的方法。以下是一些可以快速缓解烧心的方法：
1. 食用小块苏打饼干：苏打饼干中的碱性成分可以中和胃酸，缓解烧心感。
2. 坐直或站立：保持身体直立的姿势可以减少胃酸向上流动的可能性，缓解烧心。
3. 嚼一颗无糖口香糖：嚼口香糖可以促进唾液分泌，中和胃酸，缓解烧心。
4. 倾斜上半身：将上半身抬高一些，例如使用额外的枕头，可以减少胃酸向上流动的机会。
5. 避免触发烧心的食物和饮品：辛辣食物、咖啡因、酒精等会刺激胃酸分泌，容易引发烧心，应尽量避免食用。
如果烧心症状持续严重或频繁发作，建议尽快就医，寻找更有效的治疗方法。
