脾胃不好吃什么水果可以养胃

　　对于脾胃不好的人来说，选择一些温和且容易消化的水果是比较合适的。以下是一些可以养胃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于缓解胃部不适和消化不良。

　　2. 苹果：苹果含有果胶，有助于软化便秘和改善胃肠道功能。

　　3. 梨：梨富含水分和膳食纤维，能够缓解胃酸和胃痛。

　　4. 红枣：红枣富含维生素C和纤维素，有助于调节胃肠道功能和改善消化不良。

　　5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，具有促进消化和清热的作用。

　　6. 红蓝莓：红蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，对胃部有保护作用。

　　避免食用过酸或过甜的水果，如柠檬、葡萄柚和糖分过高的水果饮料。根据个人情况选择水果的成熟度，不宜食用过熟或过生的水果。如果脾胃问题严重，建议咨询医生或中医师的建议。