大便干可能由以下原因引起：
1. 饮水不足：如果身体缺乏足够的水分，将会导致大便干燥。水分是使大便保持湿润和柔软的关键。
2. 膳食不平衡：缺乏膳食纤维，如水果、蔬菜和全谷物食物，会使大便变干。膳食纤维有助于增加大便的体积和保持水分。
3. 缺乏运动：缺乏运动会影响肠道运动和消化功能，可能导致大便干燥。
4. 药物副作用：某些药物，如镇定剂、抗抑郁药和某些镇痛药，可能导致便秘和大便干燥。
5. 慢性便秘：长期便秘会导致大便在肠道内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而使大便干燥。
6. 某些疾病：某些疾病如肠易激综合征、炎症性肠病和甲状腺问题等，也可能导致大便干燥。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
