大便干结成颗粒状是什么原因

　　大便干结成颗粒状，主要是粪便长时间滞留在肠道中，水分被肠道过度吸收，再加上饮食、排便习惯、疾病或药物影响引发的便秘表现。

　　1 饮食结构与日常习惯不合理。很多人日常吃精米精面、高脂高糖食物多，全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，同时喝水量不够、长期久坐不动，都会让肠道蠕动速度变慢，粪便没法及时推送排出，持续停留在肠道里被吸干水分，逐渐变成干硬的颗粒状。

　　2 不良排便习惯的长期影响。不少人有便意的时候会因为工作、玩耍等原因刻意憋便，时间长了会让直肠的排便反射敏感度降低，没法及时触发排便，粪便一直积在肠道里慢慢脱水变干，就会结成颗粒；另外排便时久蹲、分心玩手机，也会影响排便肌群的正常功能，加重粪便淤积干结的问题。

　　3 疾病或药物因素影响。本身存在肠道菌群失调、肠道功能紊乱或者痔疮、肛裂这类肛周疾病，都会影响粪便正常排出；另外甲状腺功能减退、糖尿病这类全身疾病会减慢肠道蠕动，部分人服用抗抑郁药、部分降压药、补钙类药物后，也会出现肠道蠕动减慢、粪便干结的副作用，最终形成颗粒状干便。