金针菇和银耳怎么拌菜

  将金针菇和银耳分别洗净,放入开水中焯水1-2分钟,然后捞出沥干水分备用。可以根据个人口味,切成丝、片或者留整根。将金针菇和银耳放入一个碗中。加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味,再加入适量的生抽、醋和糖,搅拌均匀。可以根据个人喜好加入一些蒜末或者葱花增加香味。可以根据个人口味加入适量的香油或者辣椒油,搅拌均匀即可。可以将金针菇和银耳拌菜放入冰箱冷藏一段时间,让其吸收更多的味道。拌菜的口感清爽,适合夏季食用。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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