咽喉炎适合喝一些温和的、不刺激喉咙的汤，如：
1. 青菜豆腐汤：将青菜、豆腐切块，煮熟后加入适量的盐和调味料。
2. 山药猪骨汤：将猪骨煮沸后，加入山药、姜片和适量的盐，煮至汤变浓稠。
3. 雪梨蜜汤：将雪梨去皮、去核，切块放入锅中，加入适量的水和蜂蜜，煮至雪梨变软糯。
4. 鸽蛋蔬菜汤：将鸽蛋煮熟，放入切好的蔬菜中，加入适量的盐和调味料。
这些汤都比较清淡，不会加重喉咙的不适感，而且还能提供一些营养帮助身体康复。喝足够的水也是保持喉咙湿润的重要方法。
2.3岁以下婴幼儿及肠胃功能未发育成熟的儿童蓝胖子的配方设计针对3岁以上人群，其蛋白质、脂肪和矿物质含量较高。缺铁性贫血患者本身需通过饮食补充铁元素，饮用蓝胖子会进一步降低铁利用率，导致头晕、乏力、心慌等症状加重。
