银耳汤怎么熬才会浓稠

  想要熬出浓稠出胶的银耳汤,选对银耳、正确泡发再配合合适的熬煮顺序就能轻松做到。

奘灵

  1. 选对银耳充分泡发:选自然米黄色、肉质偏厚偏硬的干银耳,不要选雪白透亮的漂洗银耳,这类银耳出胶率很低。泡发要用常温冷水泡1.5-3小时,泡到完全舒展开后剪掉根部硬蒂,撕成指甲盖大小的碎块,银耳块越小越容易熬出胶质;想要更快出胶,撕好的银耳可以装保鲜袋放冰箱冷冻过夜,冻过的银耳细胞壁破裂,煮十几分钟就能出胶。

  2. 控制水量火候慢熬:银耳一定要凉水下锅,水要一次性加够,一般每100g泡发好的银耳加1500-1800ml清水就合适,中途加水会冲淡胶质,还会影响出胶效果。大火煮开后立刻转最小火,盖上锅盖留一条小缝防止溢锅,慢熬40-60分钟,中途尽量少开盖搅拌,保持稳定的温度才能让胶质慢慢充分析出。

  3. 晚放糖保证出胶:一定要等银耳煮到已经出现明显稠感、大部分胶质都熬出来了,再加冰糖或者其他调味糖。如果一开始就放糖,糖的高渗透压会让银耳细胞脱水收缩,很难煮出胶质,熬到最后都会偏清汤,达不到浓稠的效果。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


>>查看更多内容

银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


>>查看更多内容
银耳和鱼能一起吃吗?吃了鱼还能喝银耳汤吗?是否相克了解一下!

常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


>>查看更多内容
常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

相关内容