1. 辛辣零食：辛辣食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，加重胃酸倒流的症状。
2. 油炸零食：油炸食物含有高脂肪和高热量，食用后会增加胃肠道负担，引起胃酸分泌增多。
3. 柠檬酸零食：柠檬酸是一种酸性物质，食用过多会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，加重胃酸倒流的症状。
1.胃酸过多不一定完全不能喝粥，但得看粥的种类。还有南瓜粥，南瓜富含果胶，也能保护胃黏膜，帮助缓解胃酸过多引起的不适。胃酸过多的人别在空腹的时候猛喝粥，尤其是白米粥，最好搭配点其他食物，像馒头、小菜啥的，这样能中和胃酸，减少刺激。
