毛栗子的煮熟时间会因栗子的大小和新鲜程度而有所不同。大约需要将栗子放入沸水中煮沸5-10分钟，然后继续煮煮10-15分钟，直到栗子的外皮裂开，栗子变得松软熟透。煮熟的栗子应该可以轻松剥壳并且有柔软的口感。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
