7080岁老人吃啥补品好

　　对于70-80岁的老人，可以考虑以下几种补品：

　　1. 钙片：老年人常常存在骨质疏松和骨质疏松风险，钙片可以补充钙质，保护骨骼健康。

　　2. 维生素D：老年人皮肤的合成能力下降，容易缺乏维生素D，而维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。可以通过阳光照射或补充维生素D补品来补充。

　　3. 葡萄籽提取物：葡萄籽富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基伤害，保护心血管健康。

　　4. 多种维生素和矿物质综合补充剂：老年人可能由于饮食不均衡或者吸收能力下降，容易缺乏维生素和矿物质，可以选择综合补充剂来全面补充营养。

　　5. 益生菌补充剂：老年人的肠道菌群常常失衡，容易导致消化问题，益生菌补充剂可以帮助维持肠道健康。

　　每个人的身体状况和健康需求不同，在使用补品之前咨询医生或营养师的建议，以确定最适合的补品选择和用量。补品只能辅助饮食，不能替代均衡的饮食和健康的生活习惯。