胃不好的人吃啥

　　胃不好的人应该尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物。以下是一些适合胃不好的人食用的食物：

　　1. 温和的谷类：如米饭、面条、面包等。

　　2. 温热的汤类：例如鸡汤、蔬菜汤、清汤等。

　　3. 低脂肪的蛋白质：例如鱼、鸡肉、豆腐等。

　　4. 蔬果类：选择容易消化的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、香蕉等。

　　5. 低脂奶制品：例如低脂牛奶、酸奶等。

　　6. 低脂糕点：例如低糖无油的松饼、饼干等。

　　7. 高纤维食物：如燕麦、薏米、红豆等可以帮助胃肠蠕动的食物。

　　胃不好的人还需要注意餐食时间的规律，避免暴饮暴食，少量多餐。每个人的胃病情况不同，所以是根据自己的实际情况和医生的建议来制定饮食计划。