红萝卜莲藕排骨汤的做法

  红萝卜莲藕排骨汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。以下是制作红萝卜莲藕排骨汤的简单做法:

  所需材料:

  - 红萝卜:1个

  - 莲藕:1根

  - 排骨:适量

  - 姜片:适量

  - 盐:适量

  - 料酒:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1.准备食材:将排骨洗净煮沸水中焯水,然后捞出备用。红萝卜去皮切块,莲藕去皮切片备用。姜片切成薄片备用。

  2.烧水:将一大锅水烧开,加入排骨和姜片,再加入适量的料酒,煮沸后撇去浮沫。

  3.加入食材:将红萝卜和莲藕加入煮沸的排骨汤中,继续煮10分钟左右,直到食材变软烂。

  4.调味:根据个人口味加入适量的盐进行调味。

  5.煮熟:继续煮5分钟,确保所有食材都煮熟烂糯,汤汁味道浓郁。

  6.享用:将红萝卜莲藕排骨汤装入碗中,趁热享用。

  这样,一道美味的红萝卜莲藕排骨汤就做好了,可以作为一道温暖的家常汤品供应。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


>>查看更多内容

红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


>>查看更多内容
红萝卜搭配什么菜好吃

相关内容