胃不好的人可以喝以下几种茶叶：
1. 玫瑰花茶：具有活血祛瘀、理气健胃的作用，有助于缓解胃痛和胃胀。
2. 金银花茶：具有清热解毒、消炎镇痛的功效，适合胃炎、胃溃疡等胃病患者饮用。
3. 菊花茶：具有清热解毒、消肿止痛的作用，适合胃炎、胃痛等症状较轻的胃病患者饮用。
4. 薄荷茶：具有清热解毒、健胃消食的功效，可缓解胃酸过多、胃胀等症状。
5. 柠檬草茶：具有促进消化、缓解胃痛的作用，适合胃炎、胃痛等胃病患者饮用。
以上茶叶仅为一般建议，并不能替代医生的专业诊断和治疗。如果胃不好的症状严重或持续，请咨询医生的意见。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
