不固定，颜色异常（如便色偏黑、发黄或发白），质地异常（如稀水样便、干硬便），有黏液或血丝，有恶臭味，排便频率不正常（如频繁腹泻或排便困难），以及排便时伴有腹痛、腹胀等不适感。这些表现可能是肠道不健康的体征，建议及时就医进行检查和治疗。
2.缓解便秘困扰：长期久坐或饮食不规律的人容易便秘，肠道按摩能直接作用于肠道肌肉，增强其收缩能力。3.改善肠道菌群：肠道按摩能促进血液循环，为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠：别以为肠道按摩只管肚子！
