小孩便秘时可以选择以下水果来帮助排便：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助通便。
2. 梨：梨含有丰富的膳食纤维和果胶，可以软化大便并刺激肠道蠕动，缓解便秘。
3. 桃子：桃子富含膳食纤维，可增加大便的体积，促进肠道蠕动。
4. 苹果：苹果富含纤维素和果胶，有助于增加大便的体积，并刺激肠道蠕动。
5. 草莓：草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。
6. 葡萄：葡萄含有果胶和纤维素，可以改善便秘症状。
如果小孩便秘严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗方案。保持充足的水分摄入和良好的饮食习惯也是预防便秘的重要方法。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
