可以的。银耳汤是一种营养丰富的汤品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。而鸡蛋也是一种优质蛋白质的来源,搭配银耳汤食用可以进一步增加营养价值。可以将鸡蛋打散后加入煮熟的银耳汤中,搅拌均匀即可享用。
对消化功能正常的健康孩子来说,鹌鹑蛋和鸡蛋不存在哪个绝对更好,二者核心营养价值差距极小,家长根据孩子喜好和食用方便度选就行。