根据不同地区和季节的变化,以下为一些适合当前季节食用的水果:
春季(3月至5月):草莓、樱桃、覆盆子、蓝莓、柚子、柠檬、橙子、葡萄柚等。
夏季(6月至8月):西瓜、哈密瓜、蜜瓜、桃子、李子、杏子、葡萄、樱桃、草莓、橙子、柠檬、菠萝等。
秋季(9月至11月):苹果、梨、葡萄、柿子、石榴、柚子、柠檬、橙子、柚子、菠萝等。
冬季(12月至2月):橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、柿子、石榴、苹果、梨等。
根据地区和季节的不同,水果的可供性也会有所变化。建议根据自己所在地区的季节水果来选择。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。