肠胃炎期间，可以选择一些容易消化的主食，如：
1. 白米饭：煮熟的白米饭是一种比较容易消化的主食选择。
2. 面糊类食物：如米粥、面粥等，可以提供营养，同时还能起到保护胃黏膜的作用。
3. 面条：适量的面条可以作为主食，但要选择易于消化的软质面条，避免选择过于粗糙的或油炸的面食，以免刺激胃肠道。
还可以根据个人的情况选择其他易于消化的主食，如饼干、面包等。在肠胃炎期间，饮食要尽量清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。多喝水、避免暴饮暴食，有助于缓解症状。
肠胃炎不能吃油腻的东西。3.哪怕肠胃炎的不适症状已经明显消退，短期内也不建议吃油腻食物，症状消失不代表胃肠功能已经恢复正常，一般需要1~2周的休整期才能回归正常饮食，过早吃油腻食物很容易导致肠胃炎复发，要先从清淡的粥、软面条这类好消化的食物开始，循序渐进过渡饮食。
