如果你的肠胃不太好，以下水果可能是较好的选择：
1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于舒缓肠胃不适和便秘。
2. 苹果：苹果中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。
4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和膳食纤维，可帮助保持水分平衡和顺畅的消化。
5. 火龙果：火龙果富含膳食纤维，并具有消炎和抗氧化的作用，有助于舒缓肠胃不适。
6. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和滋润肠道。
每个人的肠胃不适可能有所不同，因此在选择水果时，你应该根据自己的个体情况和肠胃反应来确定最适合自己的水果。如果你的肠胃问题较为严重，建议咨询医生或营养师的建议。
核桃搭配红枣、小米、纯牛奶打汁都很不错，兼顾风味和营养，适配不同需求。打出来是绵密稠滑的杂粮糊质感，饱腹感特别强，减脂期用来当早餐或者代餐都合适，小米本身偏温和养胃，和核桃的油脂融合后，口感顺润不刮喉，秋冬加热打了喝，暖乎乎的对肠胃特别友好。
