红枣桂圆银耳汤的功效是滋补血液、养颜美容、补肾益气、养心安神。它适合于气血不足、面色苍白、经常疲劳、失眠心悸、脾胃虚弱等人群食用。红枣桂圆银耳汤不会上火，但如果个人体质偏热，可以减少红枣和桂圆的使用量，以免引发火气。如有疑虑，建议咨询医生或中医师的意见。
1.可以放，但得看个人口味和需求：白萝卜排骨汤本身是道清爽滋补的汤品，白萝卜清甜，排骨鲜香，搭配起来口感很舒服。和白萝卜排骨汤一起炖，既能保留汤的清爽，又能多一份温补的感觉，喝起来更暖身子。
