孕初期可以喝排骨汤吗

　　孕初期可以适量喝排骨汤。

　　1. 排骨汤含有优质蛋白、钙质以及多种矿物质，能给孕初期的孕妈和胚胎发育补充所需的基础营养，而且熬煮软烂的排骨汤好消化，不会给肠胃带来太大负担，很适合孕初期胃口差、消化能力变弱的孕妈。

　　2. 喝排骨汤要注意调整做法，尽量做得清淡一些，熬好后把表面过多的浮油撇掉，少放盐，不要放太多辛辣刺激的调料或者重口香料，过于油腻重口的排骨汤很容易加重孕初期的恶心、孕吐反应，还可能引发肠胃不适。

　　3. 要控制好饮用量和频率，不用刻意大补天天喝，本身血脂偏高、孕早期体重增长过快的孕妈，一周喝1-2次就足够，如果本身对猪肉过敏，或是喝完后感觉肠胃不舒服，就不要再喝了。