肠功能紊乱与痤疮

　　肠功能紊乱是诱发和加重痤疮的明确危险因素，很多反复长、治不好的痤疮都和肠功能紊乱有关，调理肠胃能明显提升痤疮的改善效果。

　　1. 肠功能紊乱会从生理层面直接诱发皮肤炎症。长期肠功能紊乱大多伴随排便不通畅、肠道菌群失调，粪便里的代谢毒素不能及时排出去，就会被肠道重新吸收进血液，同时有害菌增多会破坏肠黏膜屏障，让炎症因子和有害物质扩散到全身，刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔后就会长痤疮，还会加重原有痤疮的红肿炎症。

　　2. 二者的关联在临床中非常普遍。临床上超过六成的中重度、顽固性痤疮患者，都有长期便秘、排便不规律、经常腹胀拉肚子等肠功能紊乱的问题，不少患者长痘只靠涂药膏吃祛痘药，一直反反复复，调整好肠胃排便之后，痘痘不用加量加药也会慢慢消下去，复发频率也低了很多。

　　3. 这种和肠功能紊乱相关的痤疮，需要同步调理才能减少复发。不能只盯着皮肤涂药祛痘，调整饮食，少吃高糖高脂、精加工的食品，多吃杂粮、带茎叶的蔬菜这类高膳食纤维的食物，帮着维持肠道正常蠕动；其次排便差、菌群紊乱的可以适当补充益生菌或者益生元，改善肠道环境；最后配合常规的祛痘治疗，就能拿到比单独治痘好很多的效果。