蒸好的米饭怎么热

  蒸好的剩米饭常用的加热方法有三种,分别是蒸锅隔水蒸、微波炉加热、炒锅回热,操作都很简单,能做出接近新鲜米饭的口感。

水苏糖

  1 蒸锅隔水蒸(最还原口感):先把结块的剩米饭***打散,装入可入锅蒸的大碗,往米饭表面淋1~2勺清水,不用太多,避免米饭变烂。接着给碗盖上盖子,或是封一层保鲜膜并扎3~5个小孔透气,水烧开后把碗放入蒸锅,中火蒸5~8分钟就能出锅,吃起来和刚蒸好的米饭口感几乎没差。

  2 微波炉加热(更快手):把打散的米饭放进微波炉可用的容器,撒小半勺清水翻拌一下,给容器盖上带透气孔的盖子,没有的话盖一层打湿的厨房纸也可以。然后放进微波炉调高火,加热2~3分钟就够了,米饭量多的话可以多加热30秒到1分钟,适合赶时间的时候用。

  3 炒锅回热(可顺便做风味饭):炒锅开中小火烧热,刷薄薄一层油,把打散的剩米饭倒进去,沿着锅边淋一点点清水,接着用铲子不断翻炒,一边炒一边把结块的米饭压散,炒个2~3分钟等到米饭完全热透、整体松散就可以出锅。想要吃花样的话,加热过程加鸡蛋、火腿、青菜就是现成的蛋炒饭,一举两得。

乌米饭怎么蒸熟保存

乌米饭怎么蒸熟保存

乌米饭蒸熟后彻底放凉再分份密封保存,冷藏可存3~5天,冷冻可存1~2个月,能最大程度保留它的香糯口感。如果三天到五天之内就会吃完,直接放进冰箱冷藏层就行;如果想要长期保存,直接放进冰箱冷冻层就可以,冷冻保存的乌米饭不会出现明显的口感变化,吃之前提前拿到冷藏室化冻,或是直接拿出来蒸透、微波炉加热就能食用。


>>查看更多内容

剩米饭怎么吃不胖

剩米饭只要做好处理、控制份量、选对搭配和做法,不仅不容易长胖,反而比新鲜热米饭更利于控制体重。别总把剩米饭做成加油加糖的蛋炒饭、酱油炒饭、米锅巴或者甜米糕,想吃有味的可以换成低卡做法,比如做无油蔬菜拌饭,用少量低卡酱汁拌上生菜、煎蛋和剩米饭,或是煮青菜粥的时候少放米多放菜,既利用了剩米饭,热量也不会超标。


>>查看更多内容
剩米饭怎么吃不胖

相关内容