生命阳光的益生菌怎么吃？生命阳光益生菌什么时候吃效果最好

　　生命阳光益生菌的明确吃法是：成人每天1-2袋，儿童需根据年龄遵医嘱减至每天半袋到1袋，要用不超过40℃的温水冲调饮用，也可以混合加入温牛奶、宝宝辅食中服用，绝对不能用沸水冲调，否则会杀死活菌，大大削弱作用效果。

　　大部分人吃生命阳光益生菌，更建议放在餐后半小时左右服用，这个时段餐后食物稀释了胃酸，胃酸浓度降低，能让更多活菌顺利通过胃部到达肠道定植发挥作用；如果本身肠胃比较敏感容易反酸，也可以选择随餐服用，能减少肠胃不适的可能。

　　吃益生菌只要把握好水温这一核心要点就不会出错，想要调理肠胃的人群可以坚持按周期服用，搭配益生元给有益菌补充营养，调理效果会更好。