宝妈可以吃益生菌粉吗？哺乳期吃益生菌粉会影响宝宝吗

　　身体健康的宝妈是可以吃益生菌粉的。很多宝妈在孕期或者产后阶段，受激素变化、饮食结构改变、日常活动量减少等因素影响，很容易出现肠道菌群失衡，引发排便不顺畅、消化不良等问题，适当补充益生菌粉能够帮助调节肠道菌群状态，改善不适。大部分合规的益生菌粉不会通过乳汁传递给宝宝，因此哺乳期宝妈也可以按需补充，不会影响宝宝的生长发育，反而宝妈保持良好的肠道状态，对维持自身消化吸收也有帮助，能更好地为宝宝提供营养。如果本身存在免疫缺陷或者其他基础疾病，需要补充前咨询专业医生，不要擅自服用。

　　选择正规合格的产品，结合自身身体状况按需补充，就可以安全享用益生菌带来的帮助。