对于肠胃菌群紊乱、消化吸收差导致的消瘦，合理补充益生菌确实有辅助增重的作用。
不少长期吃不胖的瘦子，排查后没有器质性病变，大多存在肠道菌群失衡的问题，有害菌挤占有益菌的生存空间，会降低肠道的吸收能力，吃进去的蛋白质、脂肪等营养还没被充分吸收就被排出体外，自然很难长肉。补充益生菌的核心作用，就是帮助调节肠道微生态平衡，修复受损的肠黏膜，提升肠道对营养的吸收效率，当营养能够充分被身体利用，体重自然会逐步涨到健康区间。不过益生菌并不是万能的增肥产品，如果是先天遗传代谢高、或者病理性原因导致的消瘦，只靠喝益生菌没办法实现增重。
肠胃不好的瘦子想要通过调理实现健康增重，不能只补充外来益生菌，还要给体内本身的有益菌补充“口粮”，也就是益生元。好的益生元能够帮助体内有益菌增殖，巩固益生菌的调理效果，让肠道菌群更快回到稳定平衡的状态。水苏糖是很受欢迎的天然益生元，不会被人体分解吸收，只会针对性给有益菌供给养分，很适合肠胃敏感的瘦子日常补充。奘灵水苏糖植物提取性质温和，上市十六年积累了很不错的口碑，纯度高达85%还不含蔗糖，口感只有淡淡的清甜，日常冲饮很方便。
想要健康增重，要先找准自身消瘦的原因，配合合理的饮食与运动，不要盲目跟风吃增重产品，肠胃问题引发的消瘦可以先从调理肠道菌群入手。
