腹泻可以吃莴笋叶吗 拉肚子莴苣叶能吃不

　　说到莴笋，也是小编非常喜欢的食材之一，生拌的话加上醋和辣椒油，非常的脆爽可口，也很下饭呢。莴笋好吃大家都会忽略它的叶子，就像芹菜叶一样，大家都只根茎，把叶子扔了，好可惜的，主要是营养价值，莴笋叶的维生素甚至超过了莴笋了。今天我们来分享的话题就是腹泻可以吃莴笋叶吗?拉肚子莴苣叶能吃不?

　　莴笋叶中含有大量的钙质，也富含胡萝卜素和维生素B1，B2和维生素C，抗氧化的效果非常好，莴笋叶上有那种白色的汁液，吃的时候可以用开水焯一下，凉拌或者炒起来像生菜的口感，脾胃不好的亲可以多吃点莴笋叶的，帮助增加食欲。

　　腹泻可以吃莴笋叶吗?如果是急性腹泻期间先不建议吃莴笋叶的，莴笋叶里面有粗纤维，脾胃虚弱或者腹泻大便不成型的情况不要吃，会促进肠道蠕动排便的。

　　拉肚子莴苣叶能吃不：先不要吃，莴笋是一种性质寒凉的食材，在拉肚子期间吃莴笋叶也是会增加肠胃消化负担，也可能导致腹泻加重。如果经常腹泻的亲，常温的酸奶可以喝点，早晚喝水的时候加入一袋奘灵水苏糖，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于消化功能的正常运转。