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爱吃辣肠胃有点痛 辣吃多了胃肠难受怎么整

时间:2020-02-02 09:56:00 浏览量:

  对于肠胃好的朋友来讲,不管是吃什么菜系都没有顾虑,特别是在现在口味都偏重的情况下,麻辣是很多人都会选择的。小编周围就有很多朋友几乎是每顿都无辣不欢,虽然嘴巴喜欢,可是肠胃却不一定能承受的了。今天我们就来分享爱吃辣肠胃有点痛,辣吃多了胃肠难受怎么整?

  先来说说,辣椒对肠胃的刺激,咱们每个人对辣椒的耐受程度是不同。正常来讲,吃了辣椒后胃液也会分泌增多,这样肠胃自然蠕动的更快了,比如有人就觉得辣心胃烧或者肠胃不太得劲想要拉肚子一样。特别是有胃炎的朋友,辣椒吃多也会刺激引发胃溃疡的。

  爱吃辣肠胃有点痛:这是因为辛辣刺激了胃肠表面的黏膜,造成胃肠表面粘膜充血水肿,有时候食物就会挂破肿胀的血管导致疼痛或者消化道出血。如果爱吃辣椒,一定是要做的熟的相对刺激性小一些。

  辣吃多了胃肠难受怎么整:每次吃的辣了,咱们都会想到多喝水来冲淡辛辣对肠胃的刺激。小编这里提醒,不要喝甜的饮料或者糖水,甜加辣更会让肠胃不适。辣吃多了咱们可以吃点蔬菜和水果,这样的补充水分的方式更好更持久。温馨提示,如果平时爱吃辣椒,作为养护可以补充点酸奶或者添加了益生菌株的饮品,再给饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,消化能力增加,也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰,给肠胃尽可能的保护。