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老年人胃胀大便解不出来 老人肠胃蠕动慢这里有妙招

时间:2019-12-23 11:11:01 浏览量:

  老人的消化能力代谢能力都在慢慢的衰退,很多老人都存在有便秘的情况。如果以前年轻的时候能吃两碗饭,可能老了吃一碗饭都费劲,吃完感觉不消化都堵在胃里面。也是很多老人饭后容易胃胀胀气不消化的症状,今天我们就来分享老年人胃胀大便解不出来,老人肠胃蠕动慢这里有妙招。

  老年人胃胀大便解不出来:从这点的描述来看,就是老人肠胃蠕动慢,动力不足的导致的。如果有便秘,几天甚至十几天不大便一次,体内的宿便等物质也会被坏细菌分解利用导致不断的产生气体,引起上下不通大便解不出来。

  便秘除了跟肠道动力有关,像老人本身有其他的疾病需要吃药,比如三高或者糖尿病这些疾病,也会有并发症导致肠胃功能紊乱。加上老人运动量减少,喝水吃水果或者蔬菜再少,更容易加剧这样的情况发生。

  老人肠胃蠕动慢这里有妙招:养成定时排便的好习惯,饭后适量活动刺激便意的形成。增加核桃仁,羊肉,韭菜这些温阳的食物帮助润肠通便。温馨提示:老人肠胃不好,也有考虑是肠道内菌群失衡的原因,摄入常温酸奶或者早晚饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,好消化好排便,为品质生活注入新的活力。