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肠道感染了有害细菌怎么办 提升肠道免疫防感染

时间:2020-02-18 11:57:10 浏览量:

  马上到了春暖花开的季节了,暖暖的春风也会让潜藏了一冬的细菌病毒开始复苏,春季也是感冒过敏呼吸道问题消化道疾病高发的时候,咱们也是时候关注一下自己的免疫力了,不仅要预防和控制传染源,更要构建出自己的免疫防护网不被疾病找上门。今天我们就来分享肠道感染了有害细菌怎么办?提升肠道免疫防感染。

  提到肠道免疫力,不得不提的就是肠道内菌群的情况,每天吃东西也会有很多的细菌有害物质随着进入消化道,肠道黏膜上布满了大量的免疫淋巴细胞,来防护健康不被坏菌侵扰。肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。

  肠道感染了有害细菌怎么办?如果是急性肠炎可能需要先服用抗生素来杀菌,一般慢性的就不建议长期服用抗生素了,很容易好菌坏菌一起杀死,造成肠道菌群失衡,变成易感人群。 日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。

  提升肠道免疫防感染:提升肠道免疫力平时需要注意的也很多,腹部要保暖不受凉,生活作息规律利于肠道自我修复,经常锻炼保持乐观开朗的精神状态,多吃肠道益生菌喜欢的膳食纤维类食物。五谷,蔬菜水果,菌菇类,发酵食物等都可以促进益生菌的生长,帮助肠道排出毒素代谢物等。酸奶、纳豆、泡菜类这些益生菌喜欢,也可以早晚来一袋奘灵水苏糖益生元类,是体内有益菌的食粮,维持肠道内菌群平衡,提升肠道免疫,好消化好健康。